（一）体育学科知识的含义
体育学科的知识分布在各个领域，包括体育与健康常识、概念、原理、规律等知识。如：认识和理解体育锻炼对身体机能发展的影响；了解心理状态对身体健康的影响；知道饮食、锻炼对控制体重的作用等。
体育学科知识分为以下几个维度，在运动参与方面能自觉参与体育锻炼，应用科学的方法参加体育锻炼。在运动技能能获得和应用运动基础知识，掌握和运用运动技能，具有完全进行体育活动的能力。在身体健康方面能全面发展体能，提高预防疾病的意识和能力，理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响，改善身体健康状况。在心理健康方面培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，形成坚强的意志品质，具有预防心理障碍和保持心理健康的能力。在社会适应方面具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德，具有积极的社会责任。
（二）体育学科能力的含义
体育是一门实践性很强的学科，许多书面知识，最终要转换成体育技能，并以运动习惯的方式保存下来。体育学科能力是体育知识、高级技能的综合表现形式。体育学科能力包括体能和体育技能。体能集中出现在身体健康领域，提出了对发展各种身体素质的要求。如：通过各种练习（如短距离跑和反复跑等）发展位移速度；通过多种练习（如定时跑、定距跑或跳绳等）发展有氧耐力；通过多种练习（如球类运动等）发展反应速度和灵敏性等。技能主要集中在运动技能领域，包括一些基本要求，如：基本掌握一两项球类运动中的技术和战术；基本掌握一两套舞蹈或健美操；基本掌握几项主要的田径运动技能等。学习知识、技能是第一步，更重要的是通过实践活动将其内化成自己的经验结构，升华为一种能力来科学地指导体育实践。