个人内在原因：指个人的目标动机与行为能力不相适应，或目标太多；或条件不具备，行为能力受限制。对于一个饱经风霜、阅历丰富、有过成败、苦乐、得失、顺逆等种种体验的人．更能承受挫折。而涉世未深、原先生活道路较平坦的人对挫折的反应往往比较强烈，应付挫折的能力亦较差。当然，生活经历对挫折承受力的影响还可能有另外的情况。如对于一帆风顺的人说来，一次小的挫折并不算什么，可是对一个历尽坎坷的人，任何一件微不足道的倒祸事件，也可以成为使其整个身心陷入苦恼之海的致命小石头了。
【友情小贴示】不同的态度．不同的反应，其实就是个体之间挫折容忍力的差异．挫折容忍力是指个人遭遇挫折时免于心理失常的能力，是指个人经得起打击或经得起挫折的能力。能忍受挫折的打击，具备良好的适应能力，以保持正常的心理活动，这是心理健康的标志。也是成大事者所必须具备的重要心理素质之一。
82对艰难人生的适应
【适应索引】人不可能一生平顺无波的，也不可能一辈子都有贵人相助，你总是要单独面对困境的，不可能总是依赖别人。困难是对人生的考验，当你遇到困难你是否被它压倒，还是主动出击进行反击？人生经历的磨难越多，人的意志就会变得更加坚强。困难是可以解决的，不要惧怕它。要学会适应在磨难中成长。比如说．人没有因走路过多而把脚掌磨薄，反而越磨越厚实。重生的杂草生命力的强大是无法估量的，所以人要像杂草精神一样，要适应艰难人生。